Sich regelmäßig ein kleines Wellness – Paket zu gönnen, gehört bei vielen Menschen inzwischen zum festen Bestandteil der Gesundheitspflege. In erster Linie gehört aktive Entspannung dazu. Deshalb trägt auch ein langer Spaziergang an einem lauen Nachmittag viel zum Wohlbefinden des Menschen bei. In der Ruhe der Natur kann man vom Stress des Alltags abschalten und die Seelen baumeln lassen. Zum Wellness – Programm für zu Hause könnte auch ein ruhiger Nachmittag mit einem Buch auf der Relaxliege gehören. Im Bereich Wellness ist erlaub, was gut tut und so können auch viele Dinge aus der häuslichen Küche für den persönlichen Wohlfühlnachmittag verwendet werden. Schlagsahnebäder machen die Haut weich und wer erhitzten Zitronensaft in flachen Schälchen ins Bad stellt, hat gleich noch eine anregende Aromatherapie dazu.

Viele Frauen schwören auf die Gurkenmaske, bei der man eine Gurke in den Kühlschrank legt, dann in Scheiben schneidet und aufs Gesicht legt. Gurke wirkt entspannend auf die Haut, während Melisse und Zitrone anregt und für den Partyabend eine gesunde Farbe ins Gesicht zaubert. Auch eine leichte Streichelmassage mit ätherischen Ölen zu genießen, ist ein schöner Ausklang eines anstrengenden Tages. Zur Wellness  gehört all das, was geeignet ist, für Körper und Geist etwas Gutes zu tun.