In der Stillzeit gibt es genauso wie in der Schwangerschaft einige Stillverbote. Man muss darauf achten, dass man sich gesund ernährt und den Körper nicht zu sehr belastet. Beim Trinken von Alkohol kann es passieren, dass der Alkohol über die Milch an das Baby weitergegeben wird und sein empfindlicher Organismus geschädigt werden kann. Wenn man unbedingt mal ein Glas Wein oder Sekt während der Stillzeit trinken möchte, sollte man darauf achten, den Alkohol kurz nach dem Stillen zu trinken, damit die Alkoholkonzentration bis zum nächsten Stillvorgang wieder abgebaut werden kann. Besser ist es natürlich, vollkommen auf Alkohol zu verzichten. Alle Schadstoffe, die eine stillende Mutter zu sich nimmt, werden über die Muttermilch auf das Baby übertragen. Dies gilt vor allen Dingen für das Rauchen in der Stillzeit. Wenn man trotzdem währen der Stillzeit raucht, kann es bei dem Baby zu Erbrechen, Unruhe, Kreislaufstörungen und Durchfall kommen. Man sollte auch darauf achten, dass das Baby sich nicht dort aufhält, wo geraucht wird. Kann man das Rauchen nicht unterlassen, sollte man auf fertige Baby Nahrung zurückgreifen.

Wenn man während der Stillzeit Kaffee oder Tee trinkt, kann es vorkommen, dass kleine Mengen von Koffein in die Muttermilch übergeht, was auf das Baby aufputschend wirkt. Man sollte in der Stillzeit das Baby genau beobachten, um zu erkennen, ob es darauf empfindlich reagiert. Als Getränke bieten sich besser Früchte- oder Kräutertees an.